Личные границы

Личные границы – это психологические и эмоциональные барьеры, которые определяют, как человек считает приемлемым, чтобы с ним обращались другие, и где заканчивается его «я». Они помогают защитить личное пространство, чувства и ценности, а также сохранить чувство безопасности и индивидуальности в отношениях с другими людьми. Личные границы бывают разных видов, включая физические, эмоциональные, информационные и временные.

Личные границы помогают сохранить свою индивидуальность и не потерять себя в отношениях с другими, избегая чрезмерного влияния и манипуляций. Личные границы служат защитой от эмоционального и психологического давления, а также помогают предотвратить выгорание и чувство обиды. Четкие границы необходимы для построения здоровых и взаимовыгодных отношений, основанных на уважении и доверии. Личные границы создают ощущение комфорта и безопасности, так как вы контролируете, кто и как входит в ваше личное пространство.